03-31-2009, 03:40 AM
|
#1 |
|
مشرف
 تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16
|
رجيم 2009 مع اروع الوصفات
رجيم سريع خاص , رجيم سريع جديد , وصفة رجيم سريع , رجيم سريع مميز السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ومسائكم ورد رجيم مع اروع الوصفات  ويمكنكم خساره 7 كيلو في اسبوع واليكم الوصفات السبت : جميع انواع الفواكه (برتقال ،تفاح ،كثرى، يوسفي ،خوخ)ماعدا الموز والمنجا. الأحد: الفطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين. الغداء :طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة. العشاء: طبق سلطة خضراء. الأثنين : الفطور: فاكهة. الغداء: طبق خضار بدون لحم . العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء. الثلاثاء : الفطور: موزتان+ كأس حليب قليل الدسم. الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم. الأربعاء الفطور: بيضتان مسلوقتان. الغداء: لحم أو دجاج أو سمك مشوي. العشاء: طبق سلطة خضراء أو فاكهة. والخميس والجمعة : ( مثل يوم الأربعاء ) ملاحظة:- هذا البرنامج فية صعوبة شوي لانة يحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة 
التعديل الأخير تم بواسطة CoctaiL ; 03-31-2009 الساعة 03:46 AM |
|
|
| اعلانات خاصة بمنتديات بداية العرب | |
|
|
|
|
04-08-2009, 03:20 PM
|
#2 |
|
قلب ريود
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 2,028
|
مشكوره على الموضوع الرائع والأكثر من رائع
__________________
جار تعديل التوقيع انسخ الرابط وضعه في مكان الروابط
|
|
|
|
|
04-08-2009, 03:44 PM
|
#3 |
|
ادارة منتديات بداية العرب
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: ღ (¯`·~ރޒ صمتـﮯ`·(¯` ღ
المشاركات: 8,515
|
__________________
 في مشيتي [ شمـوخ] وإعتدال ومهابه أحب وأنحب وأضيعهـم [ بإبتسامه] ملكتهم [ بطيب ] ذاتي وإحترامه وصيتي قلبي لا تجرحونه [ أمانه]  |
|
|
|
|
07-15-2009, 05:43 AM
|
#4 |
|
عضو جديد
 تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 1
|
يعطيك الف عافية اخوي انا بجرب هذا الرجيم وان شالله يكون كلامك صحيح |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صور 2009 صور روعة 2009 جديدة بجودة عالية اروع الصور | بداية العرب | صور | 19 | 01-04-2010 01:24 PM |
| مطبخ منال العالم بجميع الوصفات , فيديو منال العالم و نصائح منال 2009 - 2010 محدث يومي | CoctaiL | طبخ | 11 | 11-29-2009 12:21 AM |
| ملف الاكلات الخاصة بالدجاج ، اروع الوصفات | دفء المشاعر | طبخ | 9 | 10-07-2009 02:12 PM |
| خلفيات رمضان 2009 - اروع بطائق تصاميم رمضان 2009 - 2010 | بداية العرب | الخيمة الرمضانية | 1 | 09-05-2009 09:29 PM |
| رجيم دشتي السريع ( 1 كيلو باليوم ) رجيم دشتي الرائع | CoctaiL | الطب و الصحه | 2 | 04-08-2009 03:45 PM |
العرض العادي
