العاب

إضافة رد
(#1)
قديم
مشرف
 
المشاركات: 16
تاريخ التسجيل: Feb 2008
افتراضي رجيم 2009 مع اروع الوصفات - 03-31-2009, 03:40 AM

رجيم سريع خاص , رجيم سريع جديد , وصفة رجيم سريع , رجيم سريع مميز


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ومسائكم ورد

رجيم مع اروع الوصفات
ويمكنكم خساره 7 كيلو في اسبوع

واليكم الوصفات

السبت :

جميع انواع الفواكه (برتقال ،تفاح ،كثرى، يوسفي ،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.


الأحد:

الفطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء :طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء: طبق سلطة خضراء.


الأثنين :

الفطور: فاكهة.
الغداء: طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.


الثلاثاء :

الفطور: موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.



الأربعاء

الفطور: بيضتان مسلوقتان.
الغداء: لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء: طبق سلطة خضراء أو فاكهة.


والخميس والجمعة :

( مثل يوم الأربعاء )

ملاحظة:-
هذا البرنامج فية صعوبة شوي لانة يحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة



التعديل الأخير تم بواسطة CoctaiL ; 03-31-2009 الساعة 03:46 AM.
رد مع اقتباس
(#2)
قديم
الصورة الرمزية ذوق البشر
قلب ريود
 
المشاركات: 2,024
تاريخ التسجيل: Feb 2009
افتراضي 04-08-2009, 03:20 PM

مشكوره على الموضوع الرائع والأكثر من رائع


جار تعديل التوقيع
انسخ الرابط وضعه في مكان الروابط
رد مع اقتباس
(#3)
قديم
الصورة الرمزية رغـــــــــوده
ادارة منتديات بداية العرب
 
المشاركات: 10,127
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: ღ (¯`·~ރޒ صمتـﮯ`·(¯` ღ
افتراضي 04-08-2009, 03:44 PM



0
رد مع اقتباس
(#4)
قديم
عضو جديد
 
المشاركات: 1
تاريخ التسجيل: Jul 2009
افتراضي 07-15-2009, 05:43 AM

يعطيك الف عافية اخوي

انا بجرب هذا الرجيم وان شالله يكون كلامك صحيح
رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلفيات رمضان 2010 - اروع بطائق تصاميم رمضان 2010 - 2011 بداية العرب الخيمة الرمضانية 8 08-14-2010 02:54 AM
صور 2009 صور روعة 2009 جديدة بجودة عالية اروع الصور بداية العرب صور 19 01-04-2010 01:24 PM
مطبخ منال العالم بجميع الوصفات , فيديو منال العالم و نصائح منال 2009 - 2010 محدث يومي CoctaiL طبخ 11 11-29-2009 12:21 AM
ملف الاكلات الخاصة بالدجاج ، اروع الوصفات دفء المشاعر طبخ 9 10-07-2009 02:12 PM
رجيم دشتي السريع ( 1 كيلو باليوم ) رجيم دشتي الرائع CoctaiL الطب و الصحه 2 04-08-2009 03:45 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0