الأحدث
المميز
|
||||||
 |
|
(#1)
|
|
|||
رجيم 2009 مع اروع الوصفات -
03-31-2009, 03:40 AM
رجيم سريع خاص , رجيم سريع جديد , وصفة رجيم سريع , رجيم سريع مميز السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ومسائكم ورد رجيم مع اروع الوصفات  ويمكنكم خساره 7 كيلو في اسبوع واليكم الوصفات السبت : جميع انواع الفواكه (برتقال ،تفاح ،كثرى، يوسفي ،خوخ)ماعدا الموز والمنجا. الأحد: الفطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين. الغداء :طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة. العشاء: طبق سلطة خضراء. الأثنين : الفطور: فاكهة. الغداء: طبق خضار بدون لحم . العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء. الثلاثاء : الفطور: موزتان+ كأس حليب قليل الدسم. الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم. الأربعاء الفطور: بيضتان مسلوقتان. الغداء: لحم أو دجاج أو سمك مشوي. العشاء: طبق سلطة خضراء أو فاكهة. والخميس والجمعة : ( مثل يوم الأربعاء ) ملاحظة:- هذا البرنامج فية صعوبة شوي لانة يحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة 
|
|
(#2)
|
|
||||
|
04-08-2009, 03:20 PM
مشكوره على الموضوع الرائع والأكثر من رائع
|
|
(#3)
|
|
||||
04-08-2009, 03:44 PM
  0
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خلفيات رمضان 2010 - اروع بطائق تصاميم رمضان 2010 - 2011 | بداية العرب | الخيمة الرمضانية | 8 | 08-14-2010 02:54 AM |
| صور 2009 صور روعة 2009 جديدة بجودة عالية اروع الصور | بداية العرب | صور | 19 | 01-04-2010 01:24 PM |
| مطبخ منال العالم بجميع الوصفات , فيديو منال العالم و نصائح منال 2009 - 2010 محدث يومي | CoctaiL | طبخ | 11 | 11-29-2009 12:21 AM |
| ملف الاكلات الخاصة بالدجاج ، اروع الوصفات | دفء المشاعر | طبخ | 9 | 10-07-2009 02:12 PM |
| رجيم دشتي السريع ( 1 كيلو باليوم ) رجيم دشتي الرائع | CoctaiL | الطب و الصحه | 2 | 04-08-2009 03:45 PM |
العرض العادي
